건강한 일상 즐거운 하루

불규칙한 생활습관과 스트레스를 받는 현대인이라면 남녀불문 나이불문 많은 사람들이 탈모로 고민하고 있습니다. 고민하면 탈모가 더 심해지고 탈모가 심해지면 또 고민하게 되는 악순환이 계속되는 것이 탈모입니다. 독일 멀츠사에서 개발한 탈모 보조치료제 판토가는 각종 약용효모성분이 함유되어있어 건강한 모발의 성장을 촉진하며, 탈모를 개선할 뿐 아니라 손상된 모발과 손톱 발톱도 건강하게 회복시켜 줍니다. 목차 판토가 작용원리 사람의 모발세포는 인간의 신체에서 가장 세포 분열이 활발히 일어나는 세포 들 중 하나입니다. 하루에 자라난 두피 전체의 머리카락의 길이를 모두 합치면 30m나 된다고 합니다. 판토가 캡슐은 새로운 모발세포의 형성에 중요한 영양소들을 모근에 공급해 주고, 새로운 세포 형성을 위해 모발세포를 자극..

2024년부터 0세 100만 원, 1세 50만 원의 부모급여를 지급한다는 「아동수당법 시행령」 이 발표되었습니다. 기존의 부모급여에서 각각 30만 원과 15만 원이 인상된 급액입니다. 기존 월 10만 원의 아동수당 지급은 그대로 갈 예정이라고 합니다. 아이를 기르는 비용 부담으로 힘든 부모님들에게 큰 도움이 될 것 같습니다. 목차 2024 부모급여 인상액 확정안 2024년 1월 1일부터 만 0세 아동이 있는 부모에게 매달 100만 원, 만 1세 아동이 있는 부모에게는 매달 50만 원을 지급하도록 인상액이 확정되었습니다. 기존의 부모급여 70만 원, 35만 원에서 각각 30만 원, 15만 원씩 상향되었습니다. 0개월 ~ 11개월 까지 : 매달 100만 원 12개월 ~ 23개월 까지 : 매달 50만 원 어린..

내가 납부했던 건강보험료 중 이중납부나 착오납부로 인해 과오납한 금액이 있는지 확인해 보고 환급금 신청하시기 바랍니다. 건강보험 환급금은 소멸시효 관련법에 의해 납부한 날로부터 3년 이내에 신청하지 않으면 권리가 소멸되어 돈을 돌려받을 수 없습니다. 꼭 확인하시고 신청하세요. 목차 본인부담상한제 본인부담상한제란 과도한 의료비로 인한 가계부담을 덜어주기 위해 가입자가 1년 동안 부담한 건강보험 본인일부 부담금 총액이 본인부담 상한액을 초과하는 경우 초과액을 공단에서 부담하는 제도입니다. 본인부담상한액은 소득 분위에 따라 기준이 구분되어 있습니다. 자신이 부담한 연간 병원사용액이 상한액보다 더 많다면 초과한 금액은 공단에서 돌려받을 수 있습니다. 건강보험료 환급금 본인부담금 환급금이란 본인부담상한액 기준을 ..

서울시민 모두가 99세까지 88(팔팔)하게 산다는 의미를 담고 시작한 '손목닥터9988'은 서울시가 시민의 건강한 생활습관형성과 건강을 증진하기 위해 시작한 스마트 헬스케어 사업입니다. 8월28일부터 3차 신규모집이 시작되었습니다. 걷기만 하면 현금처럼 쓸수있는 포인트를 1인당 최대 10만원까지 지급합니다. 건강도 챙기고 포인트도 받고 일석이조 손목닥터 9988 빨리 신청하세요! 목차 손목닥터 9988 신청자격 나이 19 ~75세 (1948~2004년생) 대상 서울시민 누구나 서울소재 직장인, 대학생 자영업자 포함 스마트폰 소지자 일부기종 제한(기종을 확인하세요) 손목닥터 9988 신청과정 1단계 손목닥터 9988 서비스 신청 및 회원가입 2단계 손목닥터 9988 참여승인(서울시) 자격요건, 신청정보 확..

서울시에서 9월부터 쏟아지는 혜택이 어마어마합니다. 서울형 아이돌봄비, 서울형 산후조리경비, 서울형 육아휴직장려금, 서울 난자동결 시술비용, 출산에서 육아까지 몽땅정보 만능키로 다양한 혜택 확인하세요. 목차 서울형 아이돌봄비 지원대상 서울에 거주하며 만 24개월~36개월 영아가 있고 기준 중위소득 150% 이하의 가정으로 양육에 공백이 있는 가정이 지원대상입니다. ※ 맞벌이 가정은 부부 합산소득의 25% 경감 ※ 양육공백 가정 : 맞벌이, 한부모(조손), 다문화 가정 등 신청방법 몽땅정보 만능키에서 영아의 부모(양육자)가 온라인으로 신청하시면 됩니다. 지원내용 영아 1명 기준 월 40시간 이상 돌봄 시 월 30만원까지 지원되며, 최대 13개월동안 지원됩니다. - ‘조부모(4촌 이내 친인척) 돌봄비’ 또는..

한명한명의 아기가 더욱더 소중한 요즘 서울시에서는 출산하신 산모를 위해 출산지원금 100만원을 9월 1일부터 지원한다고 합니다. 서울시 산후조리비 지원은 서울맘케어 홈페이지에서 온라인으로 신청가능하며 바우처로 지급됩니다. 지급대상은 2023년 7월1일 이후 태어난 아기부터 혜택을 받을 수 있습니다. 아기가 태어난 날로부터 60일 이내에 신청해야 한다고 하니, 7월1일 이후 출산하신 분들도 늦지 않도록 9월1일에 꼭 신청하시기 바랍니다. 목차 서울시 산후조리비 지원 신청대상 서울시 거주 6개월 이상 거주한 경우에 서울시 산후조리비 지원 대상에 해당되며 소득과 상관없이 서울시에 거주하는 산모라면 모두 지원받을 수 있습니다. 서울시에서 출생신고 한 아기 1인당 100만원으로 쌍둥이라면 200만원, 세쌍둥이라면..

서울시에서는 교통약자인 임산부의 건강한 출산과 출산 가정의 경제적인 부담을 줄여주기위해 서울시 임산부 교통비지원사업을 시행하고 있습니다. 모든 임산부를 대상으로 70만원의 교통 포인트를 지급하고 있으며, 대중교통, 기차, 자가용 유류비도 사용할 수있으니 귀한 아가를 위해 대상자께서는 얼른 신청하셔서 혜택 받으세요. 목차 서울시 임산부 교통비지원 사업내용 서울시 임산부 교통비 지원사업은 안정적인 출산환경을 조성하기 위하여 임산부와 출산 가정의 경제적 부담을 줄여주기 위해 교통비를 지원하는 사업으로 서울맘케어에서 신청하실수 있습니다. 지원내용 임산부 1인당 교통비 70만원 임산부 본인명의 신용(체크)카드에 70만원 교통 포인트 지급 지원대상 신청일 현재 6개월 이상 계속하여 서울시에 주민등록을 두고 있는 임..

최근 맨발 걷기의 효능에 대해 알려지면서 많은 분들이 맨발 걷기를 경험하고 있습니다. 맨발 걷기는 말 그대로 아무것도 신지 않은 맨발로 흙을 밟으며 발바닥에 자극을 주는 자연운동으로 혈액 순환을 돕고 발 지압 효과로 신체 장기를 자극해 허리디스크, 무릎 관절 환자, 고관절 환자 등 뼈와 관절 계통 환자들의 재활 치료에도 많이 활용되고 있습니다. 맨발 걷기의 효능과 걷기 좋은 장소, 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 목차 맨발 걷기의 효능 혈액 순환, 면역력 증가 맨발로 걷는 동안 발바닥은 골고루 지압을 받아서 말초신경이 자극되고 신체 곳곳으로 피가 원활하게 전달되면서 혈관 내의 노폐물과 비활성 산소가 제거되고 면역력이 높아져 암세포와의 싸움에서 이길 수 있는 힘을 가지게 됩니다. 발의 근육, 인대 강화 맨..